Aqua-Fitness-Trainer Christian Döring
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Aqua-Fitness
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Aqua-Fitness-Kurstermine von Montag 09. Januar bis Samstag 25. März 2023
Aquagymnastik im Flachwasser - gesundheitsorientiertes Ausdauertraining Herz-Kreislauf
Schnupperstunden erfolgen am Montag,   02.   Januar   2023 : 18.00 bis 19.00 Uhr Aquagymnastik im Flachwasser, 19.00 bis 20.00 Uhr Aquajogging im Tiefwasser. Noch gibt es in beiden Schnupperstunden FREIE PLÄTZE . Eine Anmeldung ist per Telefon oder E-Mail möglich. Für eine Teilnahme an einer Schnupperstunde ist eine Nachricht per E-Mail -alternativ per Telefon- erforderlich. Bei einer An- meldungen per E-Mail erhalten Sie von mir eine Bestätigung und weitere Informationen zum Ablauf der Schnupperstunde. Ohne eine Anmeldung ist leider KEINE Teilnahme an einer Schnupperstunde möglich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist ! Sie können auch „an einem Tag“ an beiden Kursthemen (Aquagymnastik und Aquajogging) teilnehmen. Sollten Sie sich für eine Schnupperstunde angemeldet haben und an dieser doch nicht teilnehmen können, bitten ich Sie um eine Nachricht, damit ich den reservierten Platz anderweitig vergeben kann. Kursteilnahme Die Kursgebühr für 10 Kursstunden a 60 Minuten in Höhe von 95,00 Euro beinhaltet den Schwimmbadeintritt, die kostenlose Nutzung aller verwendeten Aqua-Fitness-Materialien und eine anteilige GEMA-Abgabe. Weitere Kosten entstehen nicht für Sie als Teilnehmer. Sie erhalten als Kursteilnehmer an der Schwimmbadkasse einen speziellen Coin, der für eine Dauer von 90 Minuten Aufenthalt im Sportbadbereich gilt. Eine optionale Verlängerung dieser Zeit um je weitere 30 Minuten kostet 0,50 Euro extra, die am ein- fachsten „nachträglich” am Nachzahlautomaten im Eingangsbereich oder an der Schwimmbadkasse entrichtet werden kann. Ei- ne „ausschliessliche Nutzung“ des Coins OHNE Kursteilnahme bzw. nur für einen Teil der Kursstunde ist versicherungstech- nisch ausgeschlossen ! Ersatzstunden Innerhalb eines Kursblockes besteht die Möglichkeit, maximal 3 versäumte Kursstunden vor- bzw. nachzuholen. Dieses ist je- doch nur möglich, wenn Sie sich rechtzeitig für Ihre Kursstunde abmelden bzw. bis spätestens 24 Stunden danach. Abmelden für eine Kursstunde können Sie sich im Vorfeld jederzeit ! Eine Ersatzstunde kann „frühestens eine Woche vor dem Wunschtermin und NACH der Kursstunde der Vorwoche“ für den gleichen Kurstitel (Aquagymnastik/Aquajogging) telefonisch oder per E-Mail an aqua-fitness-trainer@gmx.de mit mir abge- stimmt werden, machen Sie mir bitte dazu einen terminlichen Vorschlag. Bitte geben Sie dabei auch generell immer den Kurs an, in den Sie „regulär” eingebucht sind.
Tag Kurs
Uhrzeit
Termine
Wasserfläche
freie Plätze
Montag 02
18.00 - 19.00 Uhr
Lehrschwimmbecken
ausgebucht
Kurstermine :
09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 27.02., 06.03., 13.03., 20.03.23
Dienstag 07
18.30 - 19.30 Uhr
Lehrschwimmbecken
ausgebucht
Kurstermine :
10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02., 14.02., 28.02., 07.03., 14.03., 21.03.23
Donnerstag 10
18.00 - 19.00 Uhr
Lehrschwimmbecken
11 freie Plätze
Kurstermine :
12.01., 19.01., 26.01., 02.02., 09.02., 23.02., 02.03., 09.03., 16.03., 23.03.23
Freitag 11
10.00 - 11.00 Uhr
Lehrschwimmbecken
7 freie Plätze
Kurstermine :
13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03.23
Aquajogging im Tiefwasser - gesundheitsorientiertes Ausdauertraining Herz-Kreislauf
Tag Kurs
Uhrzeit
Termine
Wasserfläche
freie Plätze
Montag 01
17.00 - 18.00 Uhr
Sprungbecken
ausgebucht
Kurstermine :
09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 27.02., 06.03., 13.03., 20.03.23
03
19.00 - 20.00 Uhr
Sprungbecken
ausgebucht
Kurstermine :
09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 27.02., 06.03., 13.03., 20.03.23
Dienstag 04
10.00 - 11.00 Uhr
Sprungbecken
8 freie Plätze
Kurstermine :
10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02., 14.02., 28.02., 07.03., 14.03., 21.03.23
05
11.00 - 12.00 Uhr
Sprungbecken
ausgebucht
Kurstermine :
10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02., 14.02., 28.02., 07.03., 14.03., 21.03.23
06
14.30 - 15.30
Sprungbecken
3 freie Plätze
Kurstermine :
10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02., 14.02., 28.02., 07.03., 14.03., 21.03.23
08
19.30 - 20.30 Uhr
25m-Bahn
ausgebucht
Kurstermine :
10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02., 14.02., 28.02., 07.03., 14.03., 21.03.23
Donnerstag 09
17.00 - 18.00 Uhr
Sprungbecken
ausgebucht
Kurstermine :
12.01., 19.01., 26.01., 02.02., 09.02., 23.02., 02.03., 09.03., 16.03., 23.03.23
Freitag 12
11.00 - 12.00 Uhr
Sprungbecken
ausgebucht
Kurstermine :
13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03.23
13
18.00 - 19.00 Uhr
Sprungbecken
3 freie Plätze
Kurstermine :
13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03.23
Samstag 14
11.00 - 12.00 Uhr
Sprungbecken
2 freie Plätze
Kurstermine :
14.01., 21.01., 28.01., 04.02., 11.02., 25.02., 04.03., 11.03., 18.03., 25.03.23
15
12.00 - 13.00 Uhr
Sprungbecken
2 freie Plätze
Kurstermine :
14.01., 21.01., 28.01., 04.02., 11.02., 25.02., 04.03., 11.03., 18.03., 25.03.23
In der Fastnachtswoche von Donnerstag, 16. Februar (Weiberfastnacht) bis einschließlich Fastnachtsdienstag, 21. Februar finden KEINE Kursstunden statt !
Link Kontraindikationen (=Risikofaktoren / Risiko- gruppen) beim Aquasport
Aqua-Fitness-Trainer Christian Döring