Termine
Aquagymnastik im Flachwasser - gesundheitsorientiertes Ausdauertraining Herz-Kreislauf
Aquajogging im Tiefwasser - gesundheitsorientiertes Ausdauertraining Herz-Kreislauf
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. . . lernen + üben + trainieren + motivieren + faszinieren + erleben = begeistern !
FEEDBACK ODER . . . weil so schön aus dem Leben und von der Seele geschrieben nachfolgend einige E-Mails von Aqua-Fitness-Kursteilnehmern/innen aus dem Januar 2016 (1), Mai 2017 (2), Januar 2018 (3), (4) und (5), Mai 2018 (6), Oktober 2018 (7), November 2018 (8), September 2021 (9); ---(1) Nach der Winterpause hat es am Montag richtig gut getan, wieder auf Trab gebracht zu werden. Der Anfang ist zwar immer etwas mühsam, aber ich bin hinterher immer ganz stolz, was getan zu haben. Die Freude am Aquafitness hat mich dazu gebracht, mich noch zusätzlich im Fitness-Studio anzumelden und ich merke, dass die Kombination aus beidem wirklich viel bringt und ich mich viel belastbarer und fitter fühle, zumal ich ja mittlerweile auch einige Kilos verloren habe. Also nochmals vielen lieben Dank. Der Aquafitness-Kurs war bei mir der Einstieg zum Umdenken und dafür bin ich unglaublich dankbar. Dazu haben Sie einen wesentlichen Beitrag geleistet! Meine Familie registriert diese Veränderung mit Wohl-wollen und lässt sich auch davon anstecken. DANKE ! ---(2) Lieber Herr Döring, gerade verspüre ich leichten Muskelkater und wollte Ihnen einfach mal sagen, wie gerne ich zu Ihrem Kurs komme und wie klasse ich Ihr Training finde :-) Schönen Dank, dass Sie immer so energiegeladen und engagiert sind - das macht mir echt Spaß. Viele Grüße ---(3) Hallo Herr Döring, die Kursstunde von heute war super, genauso wie die vom letzten Samstag. Die Zusammenstellung der Übungen war absolut perfekt. Für meine Rücken- probleme absolut bestens. Schöne Grüße ---(4) Lieber Herr Döring,  Ich weis nicht, ob man es mir angesehen hat, aber es hat mir wirklich großen Spaß gemacht! Danke! Liebe Grüße völlig k.o. aus dem Sessel :-) ---(5) Hallo Herr Döring, das war heute eine tolle Stunde! Viele Grüße ---(6) ...Was ich unbedingt nochmal sagen möchte: Toll, wie Sie, Herr Döring, immer noch voller Elan motivieren, am Beckenrand mittrippeln UND unermüdlich korrigieren !!! ---(7) Trainer, die Stunde bringt mir, mit den Lipödem super viel. Ich fühle mich viel leichter und die schmerzenden Beine sind verschwunden. Ich bin immer wieder fasziniert davon,was eine Kursstunde ausmacht. Danke dafür. ---(8) Hallo Herr Döring, auch nochmal auf diesem Weg ein herzliches Dankeschön für Ihre tolle "Begleitung" in diesem Jahr. Nach wie vor komme ich gerne zur Kursstunde und bin happy, dass ich für mich eine Sportart gefunden habe, die mir so viel Freude bereitet und mich fit hält. Das ist insbesondere auch Ihrem ungebrochenen Willen uns zu Motivieren und in Gang zu bringen geschuldet. Danke! ---(9) Lieber Herr Döring, Das hat richtig gut getan - nach so langer Zeit ist es wirklich wahr geworden. Ich danke Ihnen für Ihren Mut, die Stunden in dieser Form anzubieten. Und ich danke Ihnen für die Sorgfalt und Mühe bei der Vorbereitung und Durchführung. Danke auch für Ihre ansteckende Fröhlichkeit. All das tut sicher ganz vielen Menschen gut.
Link Kontraindikationen (Risikofaktoren/Risiko- gruppen) beim Aquasport
Tag Kurs
Uhrzeit
Termine
Wasserfläche
freie Plätze
Montag 01
17.00 - 18.00 Uhr
Lehrschwimmbecken
ausgebucht
Kurstermine :
13.06., 20.06., 27.06., 18.07., 25.07., 01.08., 08.08., 15.08., 22.08., 29.08.22
Dienstag 08
19.00 - 20.00 Uhr
Lehrschwimmbecken
ausgebucht
Kurstermine :
14.06., 21.06., 28.06., 19.07., 26.07., 02.08., 09.08., 16.08., 23.08., 30.08.22
Freitag 12
10.00 - 11.00 Uhr
Lehrschwimmbecken
10 freie Plätze
Kurstermine :
10.06., 17.06., 24.06., 22.07., 29.07., 05.08., 12.08., 19.08., 26.08., 02.09.22
Die Kursplätze werden nach Eingang der Reservierung bzw. Anmeldung vergeben ! Sollten Sie sich für einen Kurs angemeldet haben, der bereits ausgebucht ist, kontaktierte/n ich/wir Sie generell „kurzfristig“ per Telefon/E-Mail. Schnupperstunden für „Aquagymnastik im Flachwasser“ und „Aquajogging im Tiefwasser“ werden wieder vor dem nächsten regulären Kursblock über 10 Wochen im September 2022 angeboten. Die genauen Termine dafür stehen noch nicht fest. Die Kursgebühr für 10 Kursstunden a 60 Minuten in Höhe von 95,00 Euro beinhaltet den Schwimmbadeintritt, die kostenlose Nutzung aller verwendeten Aqua-Fitness-Materialien und eine anteilige GEMA-Abgabe. Weitere Kosten entstehen nicht für die Teilnehmer. Sie erhalten als Kursteilnehmer an der Schwimmbadkasse einen speziellen Coin, der für eine Dauer von 90 Minuten Auf- enthalt im Sportbadbereich gilt. Eine optionale Verlängerung dieser Zeit um je weitere 30 Minuten kostet 0,50 Euro extra, die am einfachsten „nachträglich” am Nachzahlautomaten im Eingangs-bereich oder an der Schwimmbadkasse entrichtet werden kann. Eine „ausschliessliche Nutzung“ des Coins „OHNE“ Kursteilnahme bzw. nur für einen Teil der Kursstunde ist ver- sicherungstechnisch ausgeschlossen ! Ersatzstunden Innerhalb eines Kursblockes besteht die Möglichkeit, maximal 3 versäumte Kursstunden vor- bzw. nachzuholen. Dieses ist je- doch nur möglich, wenn Sie sich rechtzeitig für Ihre Kursstunde abmelden bzw. bis spätestens 24 Stunden danach. Abmelden für eine Kursstunde können Sie sich im Vorfeld jederzeit ! Eine Ersatzstunde kann „frühestens eine Woche vor dem Wunschtermin und NACH der Kursstunde der Vorwoche“ für den gleichen Kurstitel telefonisch oder per E-Mail an aqua-fitness-trainer@gmx.de mit mir abgestimmt werden, machen Sie mir bitte dazu einen terminlichen Vorschlag. Bitte geben Sie dabei auch generell immer den Kurs an, in den Sie „regulär” ein- gebucht sind.
Tag Kurs
Uhrzeit
Termine
Wasserfläche
freie Plätze
Montag 02
18.00 - 19.00 Uhr
Sprungbecken
ausgebucht
Kurstermine :
13.06., 20.06., 27.06., 18.07., 25.07., 01.08., 08.08., 15.08., 22.08., 29.08.22
03
19.00 - 20.00 Uhr
Sprungbecken
ausgebucht
Kurstermine :
13.06., 20.06., 27.06., 18.07., 25.07., 01.08., 08.08., 15.08., 22.08., 29.08.22
Dienstag 04
10.00 - 11.00 Uhr
Sprungbecken
6 freie Plätze
Kurstermine :
14.06., 21.06., 28.06., 19.07., 26.07., 02.08., 09.08., 16.08., 23.08., 30.08.22
05
11.00 - 12.00 Uhr
Sprungbecken
ausgebucht
Kurstermine :
14.06., 21.06., 28.06., 19.07., 26.07., 02.08., 09.08., 16.08., 23.08., 30.08.22
06
14.30 - 15.30
Sprungbecken
9 freie Plätze
Kurstermine :
14.06., 21.06., 28.06., 19.07., 26.07., 02.08., 09.08., 16.08., 23.08., 30.08.22
07
18.00 - 19.00 Uhr
25m-Becken, Bahn 1+2
ausgebucht
Kurstermine :
14.06., 21.06., 28.06., 19.07., 26.07., 02.08., 09.08., 16.08., 23.08., 30.08.22
Donnerstag 09
17:00 - 18.00 Uhr
Sprungbecken
ausgebucht
Kurstermine :
09.06., 16.06., 23.06., 21.07., 28.07., 04.08., 11.08., 18.08., 25.08., 01.09.22
10
18.00 - 19.00 Uhr
25m-Becken, Bahn 1+2
ausgebucht
Kurstermine :
09.06., 16.06., 23.06., 21.07., 28.07., 04.08., 11.08., 18.08., 25.08., 01.09.22
11
19.00 - 20.00 Uhr
25m-Becken, Bahn 1+2
ausgebucht
Kurstermine :
09.06., 16.06., 23.06., 21.07., 28.07., 04.08., 11.08., 18.08., 25.08., 01.09.22
Freitag 13
11.00 - 12.00 Uhr
Sprungbecken
ausgebucht
Kurstermine :
10.06., 17.06., 24.06., 22.07., 29.07., 05.08., 12.08., 19.08., 26.08., 02.09.22
Samstag 14
11.30 - 12.30 Uhr
Sprungbecken
5 freie Plätze
Kurstermine :
11.06., 18.06., 25.06., 23.07., 30.07., 06.08., 13.08., 20.08., 27.08., 03.09.22
15
12.30 - 13.30 Uhr
Sprungbecken
11 freie Plätze
Kurstermine :
11.06., 18.06., 25.06., 23.07., 30.07., 06.08., 13.08., 20.08., 27.08., 03.09.22
Aqua-Fitness-Kurstermine von Donnerstag 09. Juni bis Samstag 03. September 2022